Vier Termine für ein besseres Training.
Unter der Leitung von IHK Fitnessökonom Giuseppe Camporeale führt unser qualifiziertes Team die regelmäßigen Servicetermine durch.
Ihr Trainingserfolg wird überprüft und die Trainingsgestaltung Ihrer Zielsetzung entsprechend individuell angepasst.
1. Start (2 Termine des Startpakets je 90 Minuten innerhalb von 14 Tagen)
Termin A
- Einführung Milon Circle
- Blutdruck- und Körperfettmessung
- Empfehlung Nahrungsergänzung (1 Gratis-Getränk, z.B. Eiweiß-Shake)
- Kursempfehlungen
- Ernährungsberatung (myline® Ernährungskonzept)
- Entspannungs-Check
 Termin B
- Back-Check nach Dr. Wolff (Wirbelsäulenvermessung)
- Zusatz-Trainingsplan (TP)
- Empfehlung Pulsfrequenzmessung (POLAR) und Laktatmessung für sportmed. notwendige Steuerung des Herz-Kreislauf-Trainings
2. Trainingsplan-Update (60 Minuten, 3. Monat)
- Veränderung des TP hinsichtlich Übungsauswahl, Intensität, Umfang, Split
- Besprechung Nahrungsergänzung, Laktat- und Pulsfrequenzmessung (POLAR)
- (optional Körperfett- und Blutdruckmessung)
- Milon-Circle-Optimierung
3. Trainingsplan-Update (60 Minuten, 5. Monat)
- Veränderung des TP hinsichtlich Übungsauswahl, Intensität, Umfang, Split
- Körperfettmessung (optional Blutdruckmessung), Besprechung myline® Ernährungskonzept
- Besprechung Nahrungsergänzung, Laktat- und Pulsfrequenzmessung (POLAR)
- Milon-Circle-Optimierung
4. Bodycheck, Trainingsplan-Update (90 Min., 7/8. Monat)
- Back-Check und Körperfettmessung (optional Blutdruckmessung), Besprechung myline® Ernährungskonzept
- Veränderung des TP hinsichtlich Übungsauswahl, Intensität, Umfang, Split
- Milon-Circle-Optimierung
- Kurs-Empfehlung
- Entspannungs-Check
„Mit dem Personal Coach-System wird die Qualität der Trainingsbetreuung sichtbar und der Trainingseffekt verbessert.“
Im Personal Coach-System haben wir unsere Kompetenzen gebündelt und ein wirklich einzigartiges Instrument zur Trainingsoptimierung entwickelt.
Individuelles Coaching und EDV-gestützte Analysen, ergänzt durch sportmedizinische Beratung (Ulf Bartels), sind die tragenden Säulen dieses umfassenden Konzeptes.
Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach nur besser fühlen wollen, mit dem PCS kommen Sie Schritt für Schritt sicher ins Ziel.
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